outopia.png

Εγώ είμαι μια χαρά, τα έχω όλα, γιατί πρέπει να αναπτυχθώ και να διευρυνθώ σας άνθρωπος ;

Πολλές φορές που συναντώ ανθρώπους στην κοινωνική ζωή μου, με ρωτούν γιατί θα πρέπει να αναβαθμίσουν τον εαυτό τους, αφού σε γενικές γραμμές τα πάνε καλά στη ζωή τους. Η απορία που μου γεννιέται πάντα είναι, τα πάνε πραγματικά καλά στη ζωή τους, η ζουν σε μια ουτοπία; Και αν πραγματικά τα πάνε τόσο καλά, χωρίς να έχουν κάνει τίποτα για να αναγνωρίσουν όλο το φάσμα τον ικανοτήτων τους , πόσο καλύτερη και ποιοτικότερη θα ήταν η ζωή τους στο μέλλον αν ζούσαν με επίγνωση και στόχο;

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Αυτοβοήθεια Ψυχολογία Ψυχική υγεία

Συνέχεια ανάγνωσης

psychiki_ygeia_askisi.png

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην εξωτερική εμφάνιση. Αυτό όμως που πολλοί αγνοούν είναι ότι η άσκηση συμβάλλει και στη βελτίωση της ψυχικής υγείας αλλά και στην ενδυνάμωση της αυτοπεποίθησης.

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Αυτοβοήθεια Ψυχολογία Ψυχική υγεία

Συνέχεια ανάγνωσης

failure.png

Μερικές φορές αναρωτιέμαι, άραγε υπάρχει πραγματική αποτυχία; Και τι είναι αυτό που μας κάνει να πιστεύουμε ότι αποτύχαμε; Όταν καταφέρουμε αυτό που θέλουμε, λέμε ότι επιτύχαμε, ενώ όταν δεν το καταφέρουμε το αίσθημα της αποτυχίας μας κατακλύζει. Στη ζωή μας βιώνουμε περισσότερες αποτυχίες παρά επιτυχίες...

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Αυτοβοήθεια Ψυχολογία Ψυχική υγεία

Συνέχεια ανάγνωσης

worry_christmas.png

Οι γιορτές και ειδικότερα τα Χριστούγεννα είναι στο μυαλό των περισσοτέρων ανθρώπων οικογενειακές γιορτές γύρω από ένα γιορτινό τραπέζι, ρεβεγιόν με φίλους και γενικότερα διασκέδαση. Πολλές φορές όμως αν και συμμετέχουν με την φυσική τους παρουσία σε τέτοιες εκδηλώσεις, νιώθουν συναισθηματικά αποξενωμένοι.

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Αυτοβοήθεια Ψυχολογία

Συνέχεια ανάγνωσης

change_your_life.png

Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε κάτι στην ζωή μας άλλοτε στον επαγγελματικό τομέα, άλλοτε στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους και άλλοτε να βελτιώσουμε γενικότερα την υγεία και τον τρόπο ζωής μας.
Γιατί όμως ενώ πολλές φορές λέμε ότι θα το πάρουμε απόφαση και θα αλλάξουμε, δεν το κάνουμε;

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Ψυχολογία

Συνέχεια ανάγνωσης