change_your_life.png

Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε κάτι στην ζωή μας άλλοτε στον επαγγελματικό τομέα, άλλοτε στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους και άλλοτε να βελτιώσουμε γενικότερα την υγεία και τον τρόπο ζωής μας.
Γιατί όμως ενώ πολλές φορές λέμε ότι θα το πάρουμε απόφαση και θα αλλάξουμε, δεν το κάνουμε;

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Ψυχολογία

Συνέχεια ανάγνωσης

panic_crisis.png

H διαταραχή πανικού είναι ένα θέμα που απασχολεί όλο και περισσότερο τους ανθρώπους. Είναι πρακτικά αδύνατο να καλύψουμε σε ένα άρθρο όλο το φάσμα αυτής της διαταραχής, ωστόσο η κλινική παρατήρηση μας δείχνει ότι περίπου το 4% του πληθυσμού (κυρίως γυναίκες), παρουσιάζουν συμπτώματα διαταραχής πανικού.
Προσοχή όμως αν κάποιος είχε μια κρίση πανικού στη ζωή του αυτό δεν σημαίνει ότι στο μέλλον θα αναπτύξει αυτή τη διαταραχή. Πρέπει να είμαστε σε θέση να καταλάβουμε πότε πραγματικά μιλάμε για διαταραχή πανικού και πότε βιώνουμε μια έντονη αγχωτική κατάσταση.

Κρίση Πανικού- Συμπτώματα

Ετικέτες: Κρίση πανικού Διαταραχή Πανικού

Συνέχεια ανάγνωσης

rel.png

Πολλές φορές με έχουν ρωτήσει πότε πρέπει κάποιος να εγκαταλείπει την προσπάθεια και τελικά να φεύγει από μια σχέση. Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση δεν είναι πότε εύκολη, αφού κάθε σχέση είναι διαφορετική. Ωστόσο υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που θα μπορούσα να πω ότι συγκλίνουν περισσότερο στο να πάρει κάποιος την απόφαση ότι ήρθε η ώρα να προχωρήσει μπροστά και να φύγει από μια σχέση.

Ετικέτες: Διαπροσωπικές σχέσεις Αυτοβοήθεια Ψυχολογία

Συνέχεια ανάγνωσης

kids_parents.png

Οι περισσότεροι γονείς, έχουν τις καλύτερες προθέσεις και όνειρα για τα παιδιά τους. Όντας όμως άνθρωποι, είναι λογικό να κάνουν και λάθη.
Οι γονείς εργάζονται σκληρά για να αναθρέψουν τα παιδιά και πολλές φορές η καθημερινότητα, μπορεί να τους κάνει περισσότερο διεκπεραιωτικούς, παρά αρωγούς στο ταξίδι των παιδιών, που προσπαθούν να διαμορφώσουν την δικοί τους ανεξάρτητη προσωπικότητα.

Ετικέτες: Ψυχολογία Γονέων Παιδοψυχολογία Διαπροσωπικές σχέσεις Ψυχολογία Σχολή Γονέων Παιδί

Συνέχεια ανάγνωσης

divorce.png

Πολλοί άνθρωποι με ρωτούν κατά καιρούς, γιατί είναι τόσο δύσκολο να φύγω από την σχέση μου, αφού είναι δυσλειτουργική και στην ουσία έχει ήδη τελειώσει; Αν βρεθήκατε ποτέ εσείς σε αυτή τη θέση ή κάποιος γνωστός σας, θα ξέρετε πολύ καλά πως οι σχέσεις είναι δύσκολες και περίπλοκες ακόμα και όταν είναι στις καλές τους μέρες. Απαιτούν μια μεγάλη επένδυση χρόνου και συναισθημάτων και όταν έρχεται η ώρα του απολογισμού, τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Το να φύγει κανείς από μια σχέση, είναι από μόνο του μια επίπονη διαδικασία, πόσο μάλλον όταν πρόκειται για μια μακροχρόνια σχέση.

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Διαπροσωπικές σχέσεις Αυτοβοήθεια Ψυχολογία

Συνέχεια ανάγνωσης