change_your_life.png

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αλλάξουμε τον τρόπο που ζούμε;

Πολλές φορές νιώθουμε την ανάγκη να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε κάτι στην ζωή μας άλλοτε στον επαγγελματικό τομέα, άλλοτε στις σχέσεις μας με τους ανθρώπους και άλλοτε να βελτιώσουμε γενικότερα την υγεία και τον τρόπο ζωής μας.
Γιατί όμως ενώ πολλές φορές λέμε ότι θα το πάρουμε απόφαση και θα αλλάξουμε, δεν το κάνουμε;

Ο λόγος είναι ότι στο υποσυνείδητο μας υπάρχει φόβος!
 
Φόβος πρώτα από όλα για την αβεβαιότητα της αλλαγής. Κανείς δεν μπορεί να μας εγγυηθεί ότι θα καταφέρουμε να αλλάξουμε μία κατάσταση ούτε ότι αν τελικά την αλλάξουμε θα καλυτερεύσει ουσιαστικά κάτι στην ζωή μας ή τα πράγματα θα γίνουν χειρότερα και θα χάσουμε και αυτό το λιγότερο που είχαμε. Η παροιμία το λέει εξάλλου καθαρά, κάλιο πέντε και στο χέρι παρά δέκα και καρτέρει.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι δεν είμαστε ικανοποιημένη με την δουλειά μας ή με τον μισθό μας, θέλουμε να βρούμε μια καλύτερη δουλειά ή να ζητήσουμε αύξηση ή νιώθουμε ότι η σχέση μας με τον/την σύντροφο μας θέλει βελτίωση ή δεν μας καλύπτει πια και όμως συνεχίζουμε να συμβιβαζόμαστε με το λιγότερο και ευχόμαστε να γίνει κάτι μαγικό και όλα να διορθωθούν από μόνα τους. Δυστυχώς όμως πολύ λίγες φορές θα συμβεί αυτό στη ζωή μας!

Το πρώτο πράγμα λοιπόν που πρέπει να κάνουμε για να αλλάξουμε κάτι από την σημερινή μας κατάσταση είναι να πάρουμε το ρίσκο και να τα "βάλουμε" με την αβεβαιότητα. Να πείσουμε τον εαυτό μας ότι θα προσπαθήσουμε την όποια αλλαγή, ζώντας στην αβεβαιότητα, να αποφασίσουμε ότι θα κάνουμε το βήμα χωρίς καμία εγγύηση για το αποτέλεσμα. Κάθε φορά που θα δυσκολεύουν τα πράγματα εμείς να παραμένουμε προσηλωμένοι στον στόχο μας, και να δίνουμε τον καλύτερο μας εαυτό για να πετύχουμε αυτή την αλλαγή. Να πιστεύουμε στον εαυτό μας και να αποφασίσουμε ότι όσο δύσκολο και αν είναι αυτό το ταξίδι θα δώσουμε το 100% των δυνατοτήτων μας και θα τα καταφέρουμε. Τελικά ας θυμηθούμε ότι αυτοί που άλλαξαν και πέτυχαν τα μεγαλύτερα επιτεύγματα στην ιστορία έμαθαν να τα βάζουν με την αβεβαιότητα. Πάρτε λοιπόν σήμερα την απόφαση ότι θα υπάρχουν στιγμές που θα νοιώθετε ευάλωτοι, και φοβισμένοι.

Το δεύτερο πολύ σημαντικό πράγμα που μας κρατάει πίσω από την αλλαγή είναι ότι το περιβάλλον μας θα μας κρίνει αρνητικά, ειδικά αν το αποτέλεσμα δεν είναι καλύτερο από την τωρινή μας κατάσταση, αλλά και αν είναι καλύτερο πάλι θα έχετε αρνητική κριτική γιατί δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χαίρονται με την επιτυχία των άλλων. Τις περισσότερες φορές θα σας κοροϊδέψουν ή θα σας αποθαρρύνουν, γιατί το πως ήσασταν έως και σήμερα έχει διαμορφώσει ισορροπίες, που θα αλλάξουν και κάποιοι που είναι βολεμένοι στην υπάρχουσα κατάσταση θα χάσουν τα "προνομία" τους. Μην ξεχνάτε ότι οι περισσότεροι θέλουν το καλό μας αρκεί να μην είναι καλύτερο από το δικό τους καλό. Επίσης οι κοντινοί σας άνθρωποι θα είναι αυτοί με την μεγαλύτεροι αντίσταση, αφού πιστεύουν ότι σας ξέρουν καλύτερα. Αυτό που δεν ξέρουν είναι ότι εσείς έχετε πάρει την απόφαση να αλλάξετε και δεν είσαστε πια αυτό που νομίζουν.

Τελικά τι αξίζει περισσότερο να ζείτε την ζωή που προστάζουν οι άλλοι ή την ζωή που πραγματικά θέλετε;

Τέλος το βασικότερο εμπόδιο για την όποια αλλαγή είναι ότι θα πρέπει να αγωνιστείτε και να κουραστείτε αφού το ταξίδι της αλλαγής είναι δύσκολο, γεμάτο απογοητεύσεις, πόνο και απόρριψη. Αυτό είναι ίσως και το πιο δύσκολο που θα πρέπει να αντέξετε, αφού έχει να κάνει με την δική σας πειθαρχία, τα δικά σας ψυχικά αποθέματα, τις εσωτερικές δυνάμεις που πρέπει να αναπτύξετε και τον κίνδυνο να χάσετε την πίστη στον εαυτό σας. Είναι πολύ πιο εύκολο να μείνετε στην απραξία και να κατηγορείτε τους άλλους, από το να παλέψετε και να αποδεχτείτε ότι για την σημερινή σας κατάσταση μόνοι υπεύθυνοι είστε εσείς. Θα σας πω όμως ότι οι δυσκολίες αυτές αξίζουν πραγματικά τον κόπο γιατί μέσα από αυτές θα έρθει η πραγματική αλλαγή, η ανάπτυξη και η διεύρυνση, που θα σας οδηγήσουν να γίνετε το καλύτερο που μπορείτε και αυτό αξίζει κάθε θυσία.

Να θυμάστε ότι το τίμημα της κάθε αλλαγής, είναι κάτι που πρέπει πάντα να πληρώσουμε προκαταβολικά.!!!

Αν όλα αυτά φαίνονται δύσκολα , ελάτε να τα αλλάξουμε μαζί !

Ετικέτες: Προσωπική ανάπτυξη Ψυχολογία